Heb je een opgeblazen gevoel, last van indigestie of een vol gevoel? Dit zijn veelvoorkomende symptomen van een verstopte darm. Gelukkig is er een simpele, natuurlijke oplossing die het zelfreinigende proces van je lichaam ondersteunt: detox sap gemaakt van appel, gember en citroen. Hier lees je hoe het werkt en hoe je het in je … Lire plus
De dag begon zoals elke andere voor Nathan Hale, een rijke vastgoedmagnaat wiens leven draaide om deals, deadlines en vergaderzalen. Maar die ochtend voelde hij een vreemd gevoel van onbehagen – een zachte stem drong erop aan dat hij vroeg naar huis moest gaan. Hij luisterde zelden naar zijn instinct boven zijn verstand, maar toch … Lire plus
Hier is een supersimpel recept voor cottage cheese pannenkoeken zonder bloem, die je in slechts 5 minuten kunt maken – perfect voor een snel ontbijt of een verslavend tussendoortje! Ingrediënten (voor ongeveer 2 porties): 250 g cottage cheese (vetarm of 40% vet, afhankelijk van je voorkeur) 2 eieren 1 theelepel bakpoeder 2 eetlepels suiker (of … Lire plus
Sommige waarschuwingssignalen van een beroerte kunnen zich tot een maand voor de daadwerkelijke gebeurtenis manifesteren. Deze worden vaak genegeerd, maar vroege detectie kan ernstige gevolgen voor de gezondheid voorkomen. Vroege symptomen die een maand vóór een beroerte kunnen optreden. Transient ischemic attacks (TIA’s) zijn tijdelijke verstoringen van de bloedtoevoer naar de hersenen die beroerte-achtige symptomen … Lire plus
Toen ik op mijn dertigste trouwde, had ik niets op mijn naam staan. Niet bepaald berooid, maar zeker geen spaargeld, geen familiekapitaal en geen vangnet. Mijn vrouw, Clara, kwam uit een vergelijkbare achtergrond. Haar familie was niet rijk en haar enige levende familielid was haar vader, een rustige man genaamd Leonard, in de zeventig. Hij … Lire plus
De sleutel draaide soepel in het slot, maar het gelach dat van binnenuit klonk, deed mijn maag samentrekken. Het was niet het soort gelach dat je verwacht na drie maanden afwezigheid van werk – zeker niet vanuit je eigen woonkamer. « Verrassing! » klonk de stem van mijn moeder zodra ik binnenstapte, mijn handen half in een … Lire plus
De achtjarige Hannah Parker schrobde de keukenvloer tot haar armen trilden en haar vingers prikten. De oude borstel krasde over de tegels, waardoor haar kleine handjes rauw en met bloed bevlekt achterbleven. Haar stiefmoeder, Karen Parker, stond ernaast met een kop koffie en keek aandachtig toe, haar scherpe ogen lieten niets aan haar voorbijgaan. « Je … Lire plus
Als je enkels aan het einde van de dag opzwellen, kan er meer aan de hand zijn dan alleen ongemak. Het kan ook een signaal van je lichaam zijn dat er een dieperliggend probleem is. Deskundigen van de Cleveland Clinic en Harvard Medical School wijzen erop dat enkelzwelling – technisch gezien perifeer oedeem genoemd – … Lire plus
De kraamafdeling bruiste van activiteit. Het gehuil van vier pasgeborenen echode in perfecte harmonie. De jonge moeder, uitgeput maar stralend, glimlachte door de tranen heen die verborgen zaten bij jullie vierling. Klein, fragiel en perfect. Haar partner ging op de wieg liggen, maar in plaats van verbazing stond er ongeloof op zijn gezicht. « Ze… ze … Lire plus
Een stralend witte glimlach is niet alleen een kwestie van esthetiek, het is ook een teken van een goede mondgezondheid. Hoewel veel mensen hun toevlucht nemen tot commerciële tandenbleekmiddelen, geloof ik dat natuurlijke remedies de beste keuze zijn. Als je op zoek bent naar een eenvoudige, goedkope en chemievrije manier om je glimlach witter te … Lire plus