4. Knoflookthee: het eeuwenoude middel voor een goede bloedsomloop
De actieve stof in knoflook, allicine, helpt bloedstolsels te voorkomen en verbetert de bloedcirculatie. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 2-4 gram knoflook. Dit krachtige ingrediënt laat ook veelbelovende resultaten zien bij het reguleren van de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel. Mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, met name coumarine-anticoagulantia, dienen echter voorzichtig te zijn en hun arts te raadplegen.
Gerelateerd: Waarom je voeten en handen ALTIJD koud zijn (en hoe je dat kunt verhelpen!)
5. Heermoesthee: de aderversterker
Heermoesthee is rijk aan siliciumdioxide en versterkt de bloedvaten en bevordert de cardiovasculaire gezondheid. Hoewel de standaarddosering 1-2 kopjes per dag is, wordt deze thee afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het siliciumdioxidegehalte maakt het bijzonder effectief voor het ondersteunen van de vaatgezondheid.
