De virale drank die « ziekenhuizen leegmaakt »: wat de wetenschap echt zegt over deze gezonde mix
Elk jaar gaat er een nieuw « wonderdrankje » viraal online. In 2025 combineert een van de meest besproken blends ingrediënten als guanabana, kurkuma en hibiscus tot een helder, antioxidantenrijk drankje dat volgens sociale media diabetes en hoge bloeddruk kan « genezen ».
Het klinkt ongelooflijk, maar het is ook te mooi om waar te zijn.
Laten we eens nader kijken wat deze drank is, wat elk ingrediënt echt voor je gezondheid kan doen, en waar reclame overdrijvt.
Wat zit er in het drankje?
De meeste versies van deze trending groen-gele drank zijn onder andere:
-
Graviola (Graviola / Guanabana) – een tropische vrucht rijk aan vitamine C en antioxidanten
-
Kurkuma: Een wortel die curcumine bevat, bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen
-
Hibiscus: Een bloem die vaak wordt gebruikt in kruidenthee, geassocieerd met het ondersteunen van de hartgezondheid
-
Soms: gember, citroen of honing voor extra smaak en voordelen
Afzonderlijk genomen zijn deze ingrediënten voedzaam en goed onderzocht. Samen creëren ze een verfrissend drankje dat rijk is aan antioxidanten.
Maar voeding en « zorg » zijn niet hetzelfde.
Kan dit drankje diabetes genezen?
Kort antwoord: nee.
Lang antwoord: sommige ingrediënten in deze drank kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren als onderdeel van een gezonde levensstijl.
-
Kurkuma is onderzocht vanwege het potentieel om de insulinegevoeligheid te verbeteren.
-
Hibiscus en graviola bevatten antioxidanten die kunnen helpen ontstekingen die verband houden met stofwisselingsproblemen te verminderen.
-
Een dieet rijk aan plantaardige, onbewerkte voedingsmiddelen kan helpen bij het beheersen van type 2 diabetes wanneer het wordt gecombineerd met medische zorg.
Toch kan geen enkel drankje medicatie, medische monitoring of een goed behandelplan voor diabetes vervangen. Iedereen die anders beweert, overdrijft en brengt mogelijk mensen in gevaar.
Hoe zit het met hoge bloeddruk?
Hier krijgt hibiscus veel aandacht.
Verschillende studies suggereren dat hibiscusthee bij sommige mensen kan helpen de bloeddruk iets te verlagen, vooral wanneer deze regelmatig wordt ingenomen samen met een gezond dieet en levensstijl.
Kurkuma en andere antioxidantenrijke planten kunnen ook ondersteunen:
-
Verbeterde bloedvatfunctie
-
Verminderde ontsteking
-
Algehele hartgezondheid
Maar ik herhaal, dit is een steun, geen genezing. Als iemand last heeft van hoge bloeddruk, mag hij nooit stoppen met het innemen van zijn voorgeschreven medicijnen alleen omdat hij een mengsel van kruiden gebruikt.
