Maar hoe zit het met organen die normaal gesproken stil zijn, zoals de lever of de nieren? Deze essentiële organen vertonen over het algemeen pas symptomen als er al aanzienlijke schade is opgetreden.

Dat ze zich niet manifesteren, betekent niet dat je ze moet verwaarlozen. Neem bijvoorbeeld je lever. Die is niet alleen een ontgiftingsmachine.

Dit krachtige orgaan regelt de opslag van suiker en voedingsstoffen, de verwerking van hormonen, de afbraak van insuline en hemoglobine, de omzetting van ammoniak in ureum en de afvoer van verouderende rode bloedcellen, terwijl het tegelijkertijd uw stofwisseling op peil houdt.

Hoe behoudt u de gezondheid van uw lever?

Omdat alles wat u eet via de lever moet, kunt u uw lichaam het beste beschermen door het te voeden met gezonde, voedzame voeding.

Dat betekent dat we de voorkeur geven aan hele en biologische ingrediënten die rijk zijn aan vezels en dat we overmatig bewerkte producten vermijden.

Routine is belangrijk: regelmatig evenwichtige maaltijden eten helpt de leverfunctie te behouden.

Beperk uw alcohol- en suikerinname en wees voorzichtig met medicijnen, vooral als u regelmatig vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt. Deze kunnen op de lange termijn uw lever belasten.

Als u denkt dat uw lever wat ondersteuning nodig heeft, probeer dan dit eenvoudige, zelfgemaakte detoxdrankje om uw lever te verfrissen en te voeden.

Ingrediënten voor het recept voor leverontgifting
:
Een handvol verse muntblaadjes
120 tot 250 ml biologisch sinaasappelsap (met vruchtvlees)
1 eetlepel vers citroensap + 1 theelepel citroenschil
1 liter gefilterd water
Rauwe honing (naar smaak)

Bereidingswijze: