Soms horen we ze uitgesproken tijdens een gesprek, die kleine zinnen bijna mechanisch gezegd: « Het is moeilijk voor mij om te beginnen », « Ik weet wat ik moet doen maar stel het uit », « Ik kan het niet, ik voel me geblokkeerd… ». Wat als het, naast een simpele val of een tijdelijk gebrek aan motivatie, een dieper teken was?
Volgens neuropsycholoog Laura Geati komen deze drie uitingen zeer vaak voor bij kinderen – en volwassenen – die getroffen worden door een aandachtstekort-hyperactiviteitsstoornis, beter bekend als ADHD.
ADHD: Een stoornis die nog steeds slecht wordt begrepen
ADHD is een neuro-ontwikkelingsstoornis die zowel kinderen als volwassenen treft. Het uit zich in concentratieproblemen, uitgesproken impulsiviteit, moeite met tijdsbeheer en een constant gevoel van mentale overbelasting.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet simpelweg een gebrek aan motivatie of overtollige energie. Het is ook geen luiheid. ADHD wordt in verband gebracht met een chemische disbalans in de hersenen, specifiek in de niveaus van dopamine en noradrenaline, neurotransmitters die essentieel zijn voor motivatie en prioritering.
De 3 zinnen die je niet mag missenVolgens de specialist zouden deze drie uitspraken aandacht moeten trekken:
« Het is moeilijk voor mij om te beginnen » « Ik voel me vast als ik moet beginnen » « Ik weet dat ik veel te doen heb, maar ik kan het niet »
Ze weerspiegelen een echte moeilijkheid bij acteren, gedachten organiseren of een taak voltooien. En wanneer ze vaak worden herhaald, kunnen ze cognitieve functies onthullen die kenmerkend zijn voor ADHD.
Wat gaat er echt in hun hoofd om?
Stel je een eindeloze to-dolijst voor… zonder de mogelijkheid om te bestellen, prioriteiten te stellen of te beslissen waar te beginnen. Dit is wat mensen met ADHD meemaken. Het resultaat: ze stellen het niet uit uit luiheid, maar vanwege een onvermogen om te handelen. Ze voelen zich overweldigd voordat ze überhaupt beginnen.
Dit creëert een vicieuze cirkel: frustratie, schuldgevoel, mentale vermoeidheid en soms verlies van zelfvertrouwen.
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
