Veel ouderen nemen vitamine E-supplementen in de hoop op antioxidante ondersteuning. Onderzoek wijst echter uit dat hoge doses het risico op bepaalde vormen van beroerte plotseling kunnen verhogen. Benieuwd waarom sommigen geen problemen ondervinden, terwijl anderen zich wel zorgen maken?
De verrassing komt vaak voort uit de bloedverdunnende effecten. Een teveel aan vitamine E kan de bloedstolling ‘s nachts verstoren.
Het verborgen risico van populaire supplementen
Grijp je wel eens naar vitamine E om je immuunsysteem of huid te versterken? Hoge doses werken als milde antistollingsmiddelen.
Onderzoek toont aan dat ze de kans op een hersenbloeding, waarbij bloedvaten scheuren, kunnen verhogen.
Ouderen die bloedverdunners gebruiken, ondervinden versterkte effecten. Maar er valt nog meer te ontdekken.
Waarom experts zich zorgen maken over hoge doses vitamine E
Neem bijvoorbeeld Tom, een 70-jarige golfer die dagelijks 400 IE extra inneemt voor energie.
Hij voelde zich prima totdat hij plotseling hoofdpijn en zwakte kreeg. Scans toonden een kleine bloeding aan.
Onderzoek wijst uit dat een hoge dosis vitamine E de kleverigheid van bloedplaatjes snel vermindert.
Dit kan de balans van de ene op de andere dag in het voordeel van bloedingsrisico’s doen doorslaan. Maar het volgende inzicht schokt velen.
