Waarom lijken sommige mensen met de jaren juist meer rust en energie te krijgen, terwijl anderen stilletjes wegkwijnen? We kennen allemaal wel zo iemand: de 75-jarige vrouw die nog steeds vlot loopt, altijd wel een project in gedachten heeft en een aanstekelijke glimlach. Het goede nieuws is dat het volgens de psychologie van het ouder worden geen wonder is en ook geen kwestie van geluk. Het zijn vooral subtiele gewoontes, die dag in dag uit worden herhaald, die het verschil maken… en die ook na je 70e nog steeds mogelijk zijn.
Waarom stralen sommige senioren op 70- of 80-jarige leeftijd nog steeds zoveel energie uit?
De psychologie spreekt van ‘waargenomen aantrekkelijkheid’. Dit heeft niets te maken met rimpels of lichaamsvorm, maar eerder met de algehele houding: lichaamshouding, blik, energie en de manier waarop iemand met anderen omgaat. Onderzoekers tonen aan dat zelfvertrouwen en een gevoel van doelgerichtheid een belangrijke rol spelen. Met andere woorden, goed ouder worden gaat niet over vechten tegen de ouderdom, maar over leren om er actief en positief mee om te gaan.
Onderzoeken van instellingen zoals Yale University hebben aangetoond dat een positieve kijk op ouder worden samenhangt met een betere levenskwaliteit en blijvend welzijn. Dit bewijst dat de juiste mindset net zo belangrijk is als de levensstijl.
