Kaneel en metabolisme
Kaneel is een andere bekende specerij die in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het kan mogelijk helpen bij:
-
Stabiliseer de bloedsuikerspiegel
-
Verminder je behoefte aan suiker.
-
Verbeter de insulinegevoeligheid
-
Ondersteunt de vetstofwisseling
Een stabiele bloedsuikerspiegel kan plotselinge hongergevoelens verminderen en overeten voorkomen.
Een eenvoudig drankje voor ‘s avonds
Deze warme kruidendrank is makkelijk te bereiden en kan ‘s avonds gedronken worden.
Ingrediënten:
-
1 kopje heet water
-
1 klein kaneelstokje (of ½ theelepel kaneelpoeder)
-
3-4 kruidnagels
Voorbereiding:
-
Breng het water aan de kook.
-
Voeg de kaneel en kruidnagel toe.
-
Laat het ongeveer 10 minuten trekken.
-
Zeef het mengsel en drink het warm op voor het slapengaan.
Mogelijke voordelen
Het regelmatig drinken van deze infusie kan helpen:
-
Ondersteunt de spijsvertering gedurende de nacht.
-
Verminder een opgeblazen gevoel in de ochtend.
-
Ondersteunt de stofwisselingsfunctie
-
Bevorder ontspanning voor het slapengaan.
Hoewel dit drankje op zichzelf geen dramatisch gewichtsverlies zal veroorzaken, kan het wel een aanvulling zijn op een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
