Horizontale ribbels: wanneer de nagel even stilstaat
Horizontale ribbels komen minder vaak voor, maar trekken doorgaans meer aandacht. Ze duiden meestal op een tijdelijke vertraging van de nagelgroei. Dit kan gebeuren na een ingrijpende stressvolle gebeurtenis, een voorbijgaande ziekte of een periode van fysieke inspanning.
De nagel hervat vervolgens zijn normale groei en de ribbel verschuift geleidelijk naar de nagelpunt. Als dit verschijnsel tijdelijk is, is er over het algemeen geen reden tot bezorgdheid, maar het is wel raadzaam om de nagel goed in de gaten te houden.
Voeding en nagels: een vaak onderschat verband
Geribbelde nagels kunnen ook wijzen op een licht onevenwichtig voedingspatroon. Wanneer het lichaam bepaalde essentiële voedingsstoffen mist, kunnen nagels doffer, brozer of meer geribbeld worden.
Een gevarieerd dieet, rijk aan groenten, fruit, eiwitten en gezonde vetten, helpt de nagelkwaliteit te verbeteren. Voldoende water drinken speelt ook een belangrijke rol: een uitgedroogde nagel is gevoeliger voor ribbels.
