Een verstopte neus? Daar is de boosdoener!
Een andere veelvoorkomende – en minder prettige – oorzaak van kwijlen ‘s nachts is simpelweg ademen door de mond als gevolg van een verstopte neus. Of het nu gaat om een voorbijgaande verkoudheid, allergische rhinitis of een lichte sinusinfectie, wanneer er geen lucht meer door de neus kan, neemt de mond het over. En een open mond betekent een ongecontroleerde speekselproductie…
Een paar simpele stappen om dit te voorkomen:
- Een neusspray op basis van zeewater voor het slapengaan.
- Stoominhalaties of neusspoelingen
- Een luchtbevochtiger om te voorkomen dat de slijmvliezen uitdrogen.
Een vrije neus betekent vaak een droog kussen als je wakker wordt!
Te veel speeksel? Ja, dat kan…
Sommige mensen produceren van nature meer speeksel dan anderen. Maar deze overmatige speekselproductie kan ook worden gestimuleerd door:
- Sommige medicijnen ( zoals antihistaminica of antidepressiva )
- Gastro-oesofageale reflux , vaak subtiel.
- Maaltijden die te rijk zijn of te laat komen.
Als je merkt dat dit regelmatig gebeurt, kan het nuttig zijn om even langs te gaan bij een zorgverlener. Je hoeft je geen zorgen te maken, maar het is wel goed om te begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen (of in dit geval « uitdrukt » ).
