Zachte verwijderings- en preventiestrategieën
Voor bestaande stenen:
→ Gorgelen met warm zout water – Maakt vuil los en vermindert bacteriën (½ theelepel zout in 240 ml warm water, 2-3 keer per dag)
→ Waterflosser op een lage stand – Spoel de crypten voorzichtig (gebruik nooit wattenstaafjes, deze kunnen het weefsel beschadigen)
→ Hoesten of druk uitoefenen met de tong – Soms helpt dit om stenen op natuurlijke wijze los te maken.
Om herhaling te voorkomen:
→ Goed hydrateren – Houdt de keel vochtig en spoelt vuil weg
→ Gorgel na de maaltijd – Vooral als u last heeft van postnasale drip
→ Zorg voor een goede mondhygiëne – Poets tweemaal daags uw tanden, tong en tandvlees.
→ Blijf gehydrateerd – Een droge mond bevordert de vorming van nierstenen.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
