Appendicitis
Intense buikpijn aan de rechteronderkant, gepaard met misselijkheid en braken, zijn enkele van de belangrijkste symptomen van appendicitis.
Ontsteking in uw appendix is een ernstige medische noodsituatie. Het tijdschrift BMJ meldt dat appendicitis meestal begint als doffe, krampende pijn achter je navel, gevolgd door braken. Naarmate de pijn erger wordt, verspreidt deze zich naar je rechteronderbuik waar de appendix zich bevindt.27
Meestal voelt je rechteronderbuik gevoelig aan bij aanraking en kun je moeite hebben met winderigheid.
Stress en angst
In sommige gevallen kunnen stress en angst maagkrampen, misselijkheid en braken veroorzaken.
Volgens een expert in de psychologie, Dr. Tracy A. Dennis, kunnen stress en angst alle aspecten van je lichaam beïnvloeden, en dit geldt ook voor je spijsverteringssysteem. Dit leidt vaak tot maagkrampen, misselijkheid, braken en diarree.28
Dr. Dennis raadt aan om op natuurlijke wijze stappen te nemen om dagelijkse stress te verminderen om stressgerelateerde maagklachten te verminderen. Even pauzeren en diep ademhalen kan veel doen om stress te verlichten.
Hoe je buikpijn, krampen en misselijkheid behandelt
Er zijn verschillende natuurlijke huismiddeltjes die buikkrampen, pijn en misselijkheid kunnen verlichten.
Thuisbehandeling voor buikpijn en krampen
Hier zijn enkele manieren om buikpijn thuis te behandelen:
Drink kamillethee om een geïrriteerde maag te verzachten en gasverschijning te verminderen. Een rapport uit 2010 toonde aan dat kamille ontstekingsremmende eigenschappen heeft die ook kunnen helpen spierspasmen te verminderen.29
Leg een warm omslagdoek op je buik om buikkrampen te kalmeren. Een studie uit 2012 meldde dat een warm warmtekussen op je buik een pijnstillend effect heeft. Hittetherapie was net zo effectief als ibuprofen in het verlichten van buikpijn.30
Drink zuiveringszout en water. Meng een halve theelepel zuiveringszout in een glas water en drink na elke maaltijd om buikpijn door indigestie te verminderen. Gebruik het tot 2 weken.
Huismiddeltjes tegen misselijkheid:
Er zijn ook enkele zeer effectieve manieren om misselijkheid thuis te behandelen.
Drink gemberthee om gevoelens te verlichten die je wilt overgeven. Een wetenschappelijke studie uit 2016 toonde aan dat actieve ingrediënten in gember helpen misselijkheid, buikpijn en indigestie te voorkomen.31
Als je last hebt van misselijkheid, kun je overstappen op een mild dieet. Een dieet met mild voedsel belast je spijsvertering minder en vermindert spijsverteringsproblemen.
Vermijd voedingsmiddelen met sterke geuren.
Vermijdt gefrituurd, vette, zoete of vette voedingsmiddelen.
Verhoog je vochtinname om complicaties van uitdroging te voorkomen als je hebt overgegeven of diarree hebt.
Wanneer naar een arts
Meestal zijn buikpijn en misselijkheid slechts tijdelijke ongemak die binnen een dag of twee zouden moeten verbeteren met huismiddeltjes.
In sommige gevallen moet je echter een arts raadplegen om de oorzaak van buikkrampen en misselijkheid te achterhalen.
Dr. Jerry R. Balentine op eMedicineHealth raadt aan om een arts te bezoeken voor maagkrampen onder de volgende omstandigheden:32
