Chia Dieet: 6 kg afvallen in slechts 2 weken! – Page 6 – Beste recepten
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Chia Dieet: 6 kg afvallen in slechts 2 weken!

Gehaktballetjes met tomatensaus en chiazaad

INGREDIËNTEN:

1 kg rundergehakt (morillon, ricotta)

1 koepel, fijngehakt

1 ei

1 eetlepel shoyu

3 eetlepels chiazaad

VOORBEREIDING:

Meng in een kom het gehakt, het ei, het ei en de shoyu. Voeg geleidelijk meer chiazaadmengsel toe tot het de dominante plek bereikt, waar je de gehaktballetjes gaat vormen.

Zet de pan vervolgens op een antiaanbakplaat, zet het hete rooster terug in de pan en roer tot de saus goed bruin is. Kortom, serveer met tomatensaus.

Cocktail met Papa Chia

INGREDIËNTEN:

2 eetlepels chiazaad

1 eetlepel honing

6 aardbeien

1 kopje (200 ml) soja- of rijstmelk

1/2 kopje

Talentconsumptie wordt vernietigd

VOORBEREIDING:

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire