1. Ongewone huiduitslag
Een vitamine B6-tekort kan leiden tot seborroïsch eczeem, gekenmerkt door rode, jeukende huiduitslag, vaak in het gezicht, de hals en op de hoofdhuid. Deze uitbraken kunnen aanhouden, ondanks het gebruik van huidverzorgingsproducten en crèmes.
2. Gebarsten en pijnlijke lippen
Een veelvoorkomend fysiek symptoom van een lage vitamine B6-spiegel is angulaire cheilitis, wat zich manifesteert als scheurtjes, zwelling en pijn in de mondhoeken. Dit kan simpele handelingen zoals lachen of eten erg pijnlijk maken.
3. Stemmingswisselingen
Vitamine B6 is nauw verbonden met de productie van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine. Een tekort kan leiden tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angst en zelfs depressie.
4. Vermoeidheid en gebrek aan energie
