Wat de gastrocolische reflex betekent
VeryWell Health kondigt aan: “De gastrocolische reflex is een fysiologische reflex die na het eten beweging in uw onderste maag-darmkanaal stimuleert.
« Het is geen ziekte of medische aandoening, maar eerder een normale reflex die je lichaam helpt ruimte te maken voor meer voedsel in je spijsverteringskanaal na het eten. »
Dr. Salhab legt het verder uit: ‘Je maag rekt uit en dat stuurt signalen naar je hersenen, die vervolgens signalen naar je dikke darm sturen’.
« Je dikke darm trekt zich dan samen om meer ruimte te maken voor het voedsel. Door die reflex moet je direct na het eten naar het toilet, » vervolgt hij. « Omdat je dikke darm normaal gesproken ontlasting en water bevat, is wat eruit komt oud verteerd voedsel en water. »
Verhoogde reflex
Mensen met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) kunnen een bijzonder gevoelige gastrocolische reflex hebben.
De Cleveland Clinic merkt op dat IBS ‘ongemakkelijke of pijnlijke buikklachten veroorzaakt’ en dat ‘verstopping, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel veelvoorkomende symptomen van IBS zijn’.
Dr. Salhab voegt daaraan toe: « Sommige mensen krijgen na het eten erge buikpijn of krampen en zelfs diarree, omdat de samentrekkingen van de dikke darm erg krachtig kunnen zijn. »
Er zijn echter bepaalde dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten.
Advies
Dr. Salhab adviseert ook om koolzuurhoudende dranken, alcohol, bepaalde citrusvruchten, soms ook zuivelproducten en gefrituurd of vet voedsel te vermijden – eigenlijk alles wat lekker smaakt.
