Terwijl het voor sommigen een symbool is van onafhankelijkheid en rust, kan het voor anderen een teken zijn van vermijding of moeite met het omgaan met de onmiddellijkheid van de moderne communicatie.
Deskundigen raden aan om niet alleen de gewoonte zelf te observeren, maar ook de impact ervan op het dagelijks leven. Als het uitzetten van je mobiele telefoon helpt om je emotionele balans te behouden, je tijd beter te organiseren en stress te verminderen, kan het als een positieve gewoonte worden beschouwd. Als het daarentegen een vorm van isolatie wordt die het moeilijk maakt om met familie, vrienden of werkverplichtingen om te gaan, kan het een weerspiegeling zijn van een innerlijk conflict dat moet worden aangepakt.
Uiteindelijk is het altijd op stil zetten van je mobiele telefoon niet alleen een technologische gewoonte. Voor de psychologie is het een betekenisvol gedrag dat laat zien hoe iemand zich verhoudt tot de digitale wereld, zijn sociale omgeving en, bovenal, tot zichzelf.
