Als je constant last hebt van nekpijn, schouderpijn of die zeurende pijn aan de achterkant van je schouderblad, zul je misschien verrast zijn te horen dat het waarschijnlijk niet je ruggengraat is die het probleem veroorzaakt. Veel mensen proberen massage, chiropractische zorg en fysiotherapie met weinig tot geen verlichting. Zelfs ik ging naar de chiropractieschool in de hoop mijn eigen schouderprobleem op te lossen, maar het is nooit echt opgelost. De reden? We behandelden het symptoom, niet de oorzaak. (Dit artikel is gebaseerd op de kennis van Dr. Eric Berg)
Er is een fascinerende, vaak over het hoofd geziene verbinding tussen je galblaas, je lever en pijn in je nek en schouder. Het heet verwijzingspijn, en het begrijpen ervan kan een gamechanger zijn om eindelijk verlichting te vinden.
De verbinding tussen galblaas-lever-nekpijn
De galblaas is een klein, peervormig orgaan dat net onder je ribbenkast ligt. De belangrijkste taak is om gal op te slaan en te concentreren, dat door je lever wordt geproduceerd. Wanneer je eet, vooral vette voedingsmiddelen, perst je galblaas deze gal uit in je dunne darm. Gal is essentieel voor het afbreken van vetten zodat je lichaam het kan opnemen.
Gal bestaat uit cholesterol en galzouten. Wanneer je cholesterolwaarden hoog zijn en je galzout laag, kan dit tot problemen leiden. Voordat galstenen zich vormen, kun je iets ervaren dat galslib heet. Deze dikke, modderige gal kan de kleine gangjes verstoppen die gal uit je galblaas en lever vervoeren. Wanneer deze kanalen worden verstopt, kan er druk worden uitgeoefend op een zenuw die de frenicuszenuw wordt genoemd. Deze zenuw loopt helemaal omhoog vanaf je middenrif, dicht bij je lever en galblaas, en heeft banen die aansluiten op je nek en schouder. Dus wanneer de galblaas of lever verstopt is, kan het pijnsignalen naar je nek en schouder sturen, ook al zit het eigenlijke probleem veel lager in je lichaam.
Belangrijkste Punten
- Doorverwezen pijn: Pijn die wordt gevoeld in het ene deel van het lichaam dat uit een ander deel komt. In dit geval kunnen galblaas- of leverproblemen nek- en schouderpijn veroorzaken.
- Phrenicuszenuw: Deze zenuw verbindt het middenrif met het nek- en schoudergebied. Verstopping in de galblaas of lever kan deze zenuw irriteren, wat leidt tot verwijzingspijn.
- Galslib: Galslib, een voorloper van galstenen, kan galgangen verstoppen, waardoor druk en irritatie op de frenicuszenuw ontstaan.
- Oorzaak: Nek- en schouderpijn die verband houdt met de galblaas/lever is vaak een voedingsprobleem, geen structureel probleem.
Wat veroorzaakt deze galblaasverstopping?
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan galslib en leververstopping, wat leidt tot deze verwijzingspijn:
- Voeding: Het eten van veel junkfood, suiker, geraffineerde koolhydraten en zetmeel kan je lever- en galproductie negatief beïnvloeden. Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot vetophoping in de lever en de kwaliteit van je gal beïnvloeden.
- Hormonale disbalansen: Voor vrouwen kunnen zaken als oestrogeendominantie, vaak geassocieerd met hormoonvervangingstherapie of anticonceptiepillen, de galstroom beïnvloeden.
- Medicatie: Bepaalde medicijnen, waaronder statines (cholesterolverlagende middelen), antibiotica en antidepressiva, kunnen mogelijk de leverfunctie en galproductie beïnvloeden.
- Alcohol: Overmatig alcoholgebruik kan de lever beschadigen en het vermogen om voldoende gal te produceren verminderen.
- Voedingstekorten: Je lichaam heeft bepaalde voedingsstoffen nodig, zoals zink en magnesium, om gal effectief te produceren.
