Hoe bepaal je of je overgewezen pijn hebt
Er is een eenvoudige zelftest die je kunt doen om te zien of je nek- en schouderpijn misschien van je galblaas of lever komt. Het duurt meestal minder dan 30 seconden en kan direct feedback geven.
- Vind het gebied: Plaats je hand onder je rechterribbenkast, waar je galblaas en lever zich bevinden.
- Druk uitoefenen: Masseer dit gebied zachtjes maar stevig. Je kunt wat tederheid of een knoop voelen.
- Houd vast en observeer: Houd druk op alle gevoelige plekken of knopen die je vindt. Let bij het vasthouden van druk op je rechternek en schoudergebied.
Als de pijn of spanning in je nek en schouder vrijwel direct afneemt terwijl je op die plek onder je ribbenkast drukt, is dat een sterke aanwijzing dat je pijn een verwezen pijn is die afkomstig is van je galblaas of lever. Dit komt doordat je handmatig helpt om een deel van de drukte weg te halen, wat tijdelijke verlichting biedt.
Het is opmerkelijk hoe snel sommige mensen verlichting voelen. Als deze test voor jou werkt, suggereert het dat de oorzaak van je ongemak helemaal niet in je nek of schouders zit, maar in je spijsverteringssysteem.
Historisch gezien erkenden zelfs de oude Grieken het belang van gal en gebruikten het als een indicator van gezondheid. De moderne wetenschap heeft haar rol in de spijsvertering bevestigd en het potentieel om problemen te veroorzaken wanneer deze stagneert of onvoldoende raakt. Gal werkt veel als een wasmiddel en helpt vet en vetten af te breken, daarom is het zo essentieel voor de verwerking van ons voedsel.
Als deze zelftest geen verlichting geeft, is het mogelijk dat je nek- of schouderpijn een andere oorzaak heeft. In dat geval kan het onderzoeken van andere mogelijke problemen, mogelijk gerelateerd aan houding of spierverrekking, de volgende stap zijn. Er zijn veel bronnen beschikbaar om ook die soorten pijn te begrijpen.
