Bereid je groene thee voor: laat het theezakje of de theeblaadjes 3 tot 5 minuten in heet water trekken.
Voeg de rest toe: roer er citroensap, kaneel, cayennepeper, gember en honing (indien gebruikt) doorheen. Drink langzaam: geniet er warm van, vooral ‘s ochtends of voor de maaltijd.
Drink het 20 tot 30 minuten voor de maaltijd om de eetlust te verminderen.
Ochtendthee is goed voor energie en stofwisseling. Zorg
dat je gehydrateerd blijft: het is geen wondermiddel, maar wel een waardevolle bron die gekoppeld is aan goede gewoonten.
Zin in een ijskoude versie? Weet je of het ontgiftend is of juist winderigheid veroorzaakt? Ik wil graag nog andere specifieke variaties voorstellen.
