13. Duizendblad
Net als paardenbloem heeft dit onkruid verrassende medicinale eigenschappen. Het bestrijdt zowel ontsteking als pijn in de nieren. De hemostatische vermogens kunnen ook worden gebruikt om bloedingen te stoppen en bloed in de urine te voorkomen (23).
14. Hortensiawortel
Hortensiawortel kan giftig zijn voor huisdieren, maar bij mensen heeft het gunstige effecten. Het wordt gebruikt bij urinewegproblemen zoals infecties van de blaas, urethra en prostaat; vergrote prostaat; en nierstenen (24).
Nierreinigend Sap
Combineer het beste van deze lijst in deze gemakkelijk te drinken thee.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel gedroogde hortensiawortel (Hydrangea arborescens)
- 1 eetlepel gedroogde grindwortel (Eupatorium purpurea)
- 1 eetlepel gedroogde marshmallowwortel (Althea officinale)
- 1 liter sap (appel, druif, cranberry of meloen)
Instructies:
- Gebruik een vijzel en stamper om alle ingrediënten samen te malen tot een fijn poeder.
- Meng 2,5 gram kruiden door het appelsap. Plaats de rest in een glazen pot met deksel en bewaar op een droge, koele plek.
- Breng het mengsel aan de kook en giet het in een kopje.
- Drink meerdere keren per dag gedurende drie dagen.
- Je kunt het ook eenvoudig houden door de gemengde kruiden toe te voegen aan warm citroenwater.
Hoewel bovenstaande voedingsmiddelen nierproblemen helpen voorkomen, is je levensstijl het belangrijkst om deze organen gezond te houden.
Het belangrijkste is om voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven en de vorming van nierstenen te voorkomen. Het wordt ook aangeraden om verantwoord te drinken, zoutinname te beperken en je bloeddruk en bloedsuiker stabiel te houden.
