4. Een appelvormig lichaam of plotselinge buikgroei
Heb je wel eens gehoord van de « appel versus peer » lichaamsvormen? Wanneer je lichaam onevenredig veel vet rond je middel opslaat – wat we visceraal vet noemen – is dat een belangrijk waarschuwingssignaal. Vrouwen merken vaak dat hun taille dikker wordt en de zandlopervorm verdwijnt, terwijl mannen vaak een beginnende « buikband » zien ontstaan.
Waarom gebeurt dit? Naarmate je normale vetreserves zich vullen, begint overtollige energie zich op te hopen rond vitale organen, niet alleen onder de huid. Dit soort vet saboteert actief je stofwisseling, verergert insulineresistentie en kan op de lange termijn zelfs levensbedreigend zijn.
