Gember: Een natuurlijk ontstekingsremmend en antibacterieel middel.
Gember (Zingiber officinale) is rijk aan bioactieve stoffen zoals gingerol, shogaol en paradol, die het krachtige ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen geven. Deze stoffen helpen mondbacteriën te bestrijden, de opbouw van tandplak te verminderen en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
Bovendien helpen de mild schurende eigenschappen van gember oppervlaktevlekken te verwijderen, waardoor tanden na verloop van tijd witter lijken.
Zout: Een natuurlijke reiniger en exfoliant.
Hak eerst de gember fijn en meng dit met zout. Voeg vervolgens een paar druppels water toe om een pasta te maken.
Wrijf het mengsel zachtjes op je tanden met een tandenborstel of je vingertoppen gedurende 12 minuten.
Week tot slot je mond in warm water.
2. Mondwater met gember en zout.
Dit badwater verfrist je adem en helpt bacteriën in je mond te verwijderen. Gebruik het voor het beste resultaat eenmaal per dag.
Ingrediënten:
1 theelepel zout,
1 kopje warm water,
½ theelepel geraspte gember.
Instructies:
Meng eerst het zout en de geraspte gember met warm water.
Meng het vervolgens goed en laat het een minuut intrekken.
Gebruik het ten slotte gewoon als mondspoeling, spoel het 30 seconden, spuug het uit en laat het weken in schoon water.
Meer tips voor witte tanden
Naast het gebruik van gember en zout, zijn hier enkele andere tips voor natuurlijk witte tanden:
Drink water na de maaltijd: Dit helpt voedseldeeltjes te absorberen en vlekken te voorkomen.
Gebruik een rietje voor donkere dranken: Koffie, thee en wijn verkleuren tanden. Het gebruik van een rietje vermindert het contact met uw tanden.
Eet knapperige groenten en fruit: Appels, wortels en selderij werken als natuurlijke tandenborstels en verwijderen vlekken.
Poets en flos uw tanden dagelijks: Een goede mondhygiëne is cruciaal om uw tanden wit en gezond te houden.
Gebruik oil pulling met kokosolie: Gorgelen met kokosolie gedurende 10 minuten per dag kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen en het verminderen van verkleuring.
