Belangrijk : Als er monddelen achterblijven, laat ze dan zitten. Je lichaam zal ze vanzelf uitstoten. Dieper graven vergroot het risico op infectie.
Na verwijdering: controleren en documenteren
Dit is waar veel mensen de fout in gaan: ze gooien het vinkje weg en vergeten het. Doe dat niet.
→ Bewaar de teek in een luchtdichte verpakking of plak hem vast aan een indexkaart. Noteer de datum en de plaats van de beet.
→ Let de komende 3 tot 30 dagen op symptomen:
• Een zich uitbreidende rode uitslag (vooral een « bull’s-eye » of een grote, ronde vlek)
• Koorts, rillingen of onverklaarbare vermoeidheid
• Spier- of gewrichtspijn
• Hoofdpijn of gezwollen lymfeklieren
→ Neem direct contact op met uw arts als er symptomen optreden en neem de bewaarde teek mee. Identificatie helpt bij het bepalen van de diagnose en behandeling.
Persoonlijke noot: Ik bewaarde mijn teek twee weken lang in een ziplockzakje en controleerde dagelijks op uitslag. Er kwamen geen symptomen, maar die alertheid gaf me gemoedsrust.
Preventie: praktische stappen voor gemoedsrust
Je hoeft de buitenlucht niet te mijden, je hebt alleen slimmere gewoonten nodig:
Op je lichaam:
→ Draag lichtgekleurde kleding (teken zijn dan makkelijker te zien)
→ Stop je broekspijpen in je sokken tijdens het wandelen of tuinieren.
→ Gebruik door de EPA goedgekeurde insectenwerende middelen: DEET (20-30%), picaridin of met permethrin behandelde kleding.
In uw tuin:
→ Houd het gras kort gemaaid (onder 7,5 cm)
→ Ruim bladeren, takkenhopen en houtstapels in de buurt van speelplaatsen op.
→ Creëer een 90 cm brede barrière van houtsnippers of grind tussen gazons en bosranden.
→ Overweeg professionele tekenbestrijding als de tekenplaag aanhoudt (mijn man en ik hebben die van ons volgende week ingepland).
Na de tijd buiten:
→ Douche binnen twee uur (helpt om loszittende teken af te spoelen)
→ Controleer je hele lichaam en let daarbij op verborgen plekjes: hoofdhuid, achter de oren, oksels, navel, liesstreek
→ Kam huisdieren door een tekenkam voordat ze het huis binnenkomen.
