11. Bevordert de lymfestroom
Het lymfestelsel helpt overtollig vocht uit de weefsels af te voeren. Kruiden zoals paardenbloem kunnen dit systeem op milde wijze stimuleren, waardoor het lichaam vochtophoping beter kan afvoeren.
12. Een eenvoudige dagelijkse gewoonte voor je welzijn
Het grootste voordeel is misschien wel hoe eenvoudig dit middeltje is. Het bereiden van deze thee duurt slechts een paar minuten en kan gemakkelijk onderdeel worden van een rustgevende dagelijkse routine.
Hoe maak je paardenbloem- en brandnetelthee?
Ingrediënten
-
1 theelepel gedroogde paardenbloemwortel of -bladeren
-
1 theelepel gedroogde brandnetelbladeren
-
1 kopje heet water
Instructies
-
Voeg de kruiden toe aan een kopje of theepot.
-
Giet heet water over de kruiden.
-
Dek af en laat 10-15 minuten trekken .
-
Zeef het mengsel en drink het warm.
Aanbevolen gebruik:
Drink dagelijks 1-2 kopjes , bij voorkeur ‘s ochtends of vroeg in de middag.
