Water werkt als een milde stimulans voor je maag en darmen en laat ze weten: « Hé, tijd om te bewegen! »
Het bevordert de spijsverteringssappen, een regelmatige stoelgang en vermindert een opgeblazen gevoel.
Als je last hebt van een trage spijsvertering of af en toe last hebt van constipatie, kan deze simpele gewoonte je ochtend (en de rest van je dag) een stuk soepeler maken.
✨ Verbetert de uitstraling van de huid van binnenuit
Je kunt zoveel dure crèmes gebruiken als je wilt, maar als je huid van binnenuit uitgedroogd is, zie je dat.
Water drinken op een lege maag verbetert de bloedcirculatie in je huid, verhoogt de elasticiteit, voorkomt uitdroging en helpt zelfs onzuiverheden te bestrijden.
Kortom? Interne hydratatie = externe glans.
🛡️ versterkt het immuunsysteem
Een goede hydratatie ondersteunt het lymfestelsel, dat een cruciale rol speelt in de afweer van het lichaam.
Water drinken stimuleert eerst het lymfestelsel, waardoor het lichaam infecties beter kan bestrijden, sneller kan genezen en beter kan omgaan met dagelijkse stress.
