Laat een zakje groene thee 3-5 minuten in heet water trekken.
Voeg citroensap en honing toe. Meng goed.
✨ Voordelen: Het is rijk aan antioxidanten, ondersteunt de stofwisseling en spijsvertering en kan ook de bloedsuikerspiegel in balans brengen.
🌿 3. Ontspannende thee met kamille en kaneel
Ingrediënten:
1 zakje kamillethee (of 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen)
1 kaneelstokje (of ½ theelepel gemalen kaneel)
1 kopje heet water
Honing (optioneel)
Procedure:
Voeg kamille en kaneel toe aan het hete water.
Laat het 8-10 minuten trekken.
Zeef het mengsel en voeg naar wens honing toe.
✨ Voordelen: kalmeert de zenuwen, vermindert angstgevoelens en bevordert een betere slaap.
🧄 4. Knoflook- en honingthee voor de immuniteit
Ingrediënten:
1 teentje knoflook, geperst
1 kopje heet water
1 theelepel honing
Een paar druppels citroensap
Procedure:
Voeg geperste knoflook toe aan heet water en laat het 5 minuten trekken.
Zeef het mengsel en voeg honing en citroen toe.
✨ Voordelen: Ondersteunt de immuniteit, verlicht een zwaar en opgeblazen gevoel en verbetert de bloedsomloop.
👉 Zal ik van deze recepten een overzichtelijke infographic/poster maken (zoals de foto’s die we eerder hebben gemaakt)?
