1. De juiste poetsmethode
Een van de meest elementaire en essentiële gewoonten voor gezonde tanden is tweemaal daags poetsen. Je denkt misschien dat alle poetsmethoden hetzelfde zijn, maar de techniek is belangrijker dan je beseft.
Dit is wat tandartsen aanbevelen:
- Poets elke keer twee minuten lang uw tanden.
- Gebruik een tandenborstel met zachte borstelharen.
- Borstel voorzichtig langs de tandvleesrand met een cirkelvormige beweging.
Te hard poetsen kan het glazuur beschadigen en het tandvlees irriteren, dus poets voorzichtig! En vergeet niet om je tandenborstel elke drie tot vier maanden te vervangen om hem fris te houden.
