Magnesium is een essentieel mineraal, maar zoals bij elke voedingsstof kan een teveel aan wat goed is schadelijk worden.
Als u nierproblemen heeft of als uw magnesiumwaarden al normaal zijn, kunnen supplementen meer risico’s dan voordelen met zich meebrengen.
Dus voordat je weer een fles kiest die betere slaap, sterkere botten of meer energie belooft, neem een stap terug. De beste gezondheidsbeslissingen komen niet uit online trends, maar uit persoonlijk medisch advies.
Je lichaam weet al wat het nodig heeft. Soms vraagt het alleen om balans.
