- Giet het hete water over de kurkuma, gember en zwarte peper.
- Laat het 8-10 minuten intrekken, bedek zodat de actieve ingrediënten niet verdampen.
- Zeef het sap, voeg het citroensap toe en zoet met honing als je wilt.
2. Spijsverterings- en hepatische tonic (om de leverfunctie te ondersteunen en indigestie te verlichten)
- Ingrediënten:
- 1 theelepel gemalen mariedistel (leverbeschermer en regenerator bij uitstek)
- 1/2 theelepel venkelzaad (carminatief, verlicht winderigheid en een opgeblazen gevoel)
- 250 ml heet water
- Voorbereiding:
- Meng de kruiden in een kopje en giet het hete water erbij.
- Bedek en laat het 10 tot 15 minuten staan.
- Zeef en drink warm.
Indicaties voor correct gebruik
- Raadpleeg eerst: deze recepten zijn bedoeld voor algemeen welzijn en milde pijn. Ze mogen nooit een voorgeschreven medische behandeling vervangen. Als de symptomen ernstig, aanhoudend zijn of je geen diagnose hebt, raadpleeg dan een professional.
- Voorzichtige dosis: Meer is niet beter. Volg de aangegeven verhoudingen. Overmatige consumptie van welk kruid dan ook, zelfs van een natuurlijk, kan contra-indicaties hebben.
- Ken je lichaam: Let op hoe je reageert. Als je bijwerkingen ervaart, stop dan met gebruik.
- Interacties: Als u medicatie gebruikt (vooral bloedverdunners of voor diabetes), informeer dan uw arts voordat u deze infusen regelmatig gebruikt, omdat ze kunnen interageren met medicijnen.
- Doorzettingsvermogen en preventie: De kracht van natuurlijke remedies manifesteert zich meestal in constant en preventief gebruik, niet als een wonderbaarlijke en directe oplossing.
Echte gezondheidsbescherming ligt in informatie, matiging en een allesomvattende aanpak die het beste van de conventionele geneeskunde combineert met natuurlijke wijsheid om het lichaam bewust en verantwoordelijk te versterken.
