Een nacht die bevorderlijk is voor de « natuurlijke reiniging » van de hersenen.
Terwijl we diep slapen, staat ons brein niet stil. Integendeel: het benut deze tijd om een echte innerlijke reiniging uit te voeren.
Onderzoekers hebben vastgesteld dat slapen op de zij bepaalde natuurlijke processen van de hersenvochtcirculatie tijdens de slaap kan bevorderen. Deze mechanismen dragen bij aan de afvoer van bepaalde stoffen die overdag worden aangemaakt.
Slapen op je linkerzij zou daarom een omgeving kunnen creëren die gunstiger is voor deze nachtelijke processen. Dit vervangt natuurlijk geen gezonde levensstijl, maar deze houding lijkt het natuurlijke herstelproces van de hersenen te ondersteunen.
Nog een reden om op je slaaphouding te letten!
Ook het lymfestelsel heeft baat bij deze positie.
Het lichaam beschikt over een discreet maar essentieel netwerk: het lymfestelsel. Dit draagt bij aan het algehele evenwicht van het organisme door de circulatie van bepaalde vloeistoffen en het transport van diverse stoffen te verzorgen.
Dit netwerk heeft een groot hoofdkanaal aan de linkerkant van de borstkas. Slapen op deze zij zou daarom de natuurlijke beweging van lichaamsvloeistoffen gedurende de nacht kunnen bevorderen.
Met andere woorden: deze houding zou het lichaam in staat stellen om vrijer te functioneren tijdens rusturen, een tijd waarin het al veel regulerende processen uitvoert.
Nogmaals, dit is geen absolute regel, maar eerder een klein gebaar om de spijsvertering ‘s nachts te bevorderen .
