Zwitserse kaas en cheddar kaas kunnen zuren en tandplak neutraliseren. Dit gebeurt als je kaas eet vóór een maaltijd. Oude kaas bevat een bestanddeel dat als beschermende barrière werkt. Tomaten en aardbeien zijn rijk aan vitamine C. Leg deze vruchten op je tanden en laat ze ongeveer 5 minuten intrekken om tandsteen te verzachten. Spoel daarna je mond met baking soda en warm water. Je kunt ook andere voedingsmiddelen gebruiken die rijk zijn aan vitamine C, zoals papaja, bosbessen, sinaasappels, citroenen, enz.
Waarschuwingen: Vanwege de schurende eigenschappen van baking soda is het aan te raden het niet vaker dan één keer per week te gebruiken.
Volg deze 4 stappen om tandplak, tandsteen en vergeling van je tanden te bestrijden:
1. Meng een halve theelepel zout en een eetlepel baking soda in een kopje. Maak je tandenborstel nat met warm water en doop hem in het mengsel. Poets je tanden 5 minuten met dit mengsel en spuug het daarna uit.
2. Meng 1 eetlepel waterstofperoxide met de helft van het water in een kommetje. Spoel je mond nog een minuut met dit mengsel en spuug het daarna uit. Spoel je mond daarna met een tandenstoker.
3. Gebruik een tandenstoker om geel tandsteen te verwijderen. Zorg ervoor dat u uw tandvlees niet bekrast, zodat u geen tandenstoker nodig hebt.
