Honing-citroenmengsel om ophopingen te verwijderen
Honing verzacht de keel, terwijl de vitamine C in citroen het immuunsysteem ondersteunt.
Een aanhoudende kriebelhoest kan gênant zijn in stille omgevingen of tijdens vergaderingen.
Onderzoek wijst uit dat honing van nature antimicrobiële eigenschappen heeft. Meng 1 eetlepel honing met vers citroensap in warm water en drink dit tweemaal daags langzaam op.
De ware magie ontstaat wanneer je hier een rustgevend dagelijks ritueel van maakt.
Zet een luchtbevochtiger aan om de lucht te bevochtigen.
Droge binnenlucht verergert de dikte van het slijm en irriteert de luchtwegen.
Een luchtbevochtiger met koude nevel voegt vocht toe en voorkomt dat jeukende, onproductieve gevoel.
Volgens de richtlijnen voor milieugezondheid moet de luchtvochtigheid binnenshuis tussen de 40 en 60% liggen. Reinig het apparaat regelmatig om schimmelvorming te voorkomen.
Stel je nu eens voor dat je wakker wordt met vrije luchtwegen – dat is het verschil dat een constante vochtigheid kan maken.
