Nuttige tonics om jicht te bestrijden
- Citroenwater is heerlijk, verhoogt de alkaliteit van het lichaam en voorkomt de vorming van urinezuurkristallen. Knijp een halve citroen uit in 240 ml warm of lauw water en drink dit elke ochtend voor het ontbijt.
- Voeg een eetlepel appelazijn toe aan 240 ml water en drink dit elke dag voor de lunch en het avondeten. Appelazijn verhoogt ook de alkaliteit van het lichaam . Een lichaam dat iets alkalischer is dan zuur, voorkomt jicht en tal van andere negatieve gezondheidsproblemen. Deze vorm van azijn bevat appelzuur, waarvan wordt aangenomen dat het niet alleen urinezuur afbreekt, maar ook helpt om het uit het lichaam te verwijderen.
- Natriumbicarbonaat, ook wel bekend als baksoda, is een effectief middel gebleken om de hoeveelheid urinezuur in het lichaam te verlagen. Het toevoegen van een halve theelepel aan een glas water per dag is het meest effectief ter preventie. Een hele theelepel is effectiever bij een acute jichtaanval.
De beste voedingsmiddelen om jicht te bestrijden
- Het Universitair Ziekenhuis van Zürich in Zwitserland ontdekte dat het extract van duivelsklauw meetbare ontstekingsremmende eigenschappen bezit.
- Er zijn vijftien flavonoïden gevonden die het urinezuurgehalte in het lichaam verlagen via verschillende mechanismen, waaronder kaempferol en quercetine, die beide in peterselie voorkomen . Peterselie bevat ook apigenine, dat het xanthine-oxidase-enzym remt, waarvan wordt aangenomen dat het de belangrijkste rol speelt bij de omzetting van purines in urinezuur.
- Eigenschappen van lijnzaad verlaagden het urinezuurgehalte in het serum van proefpersonen tijdens een laboratoriumtest aan de Federale Universiteit van Fluminense .
- Curcumine , een stof die voorkomt in kurkuma , speelt aantoonbaar een belangrijke rol bij de bescherming van de nieren en heeft effectieve ontstekingsremmende eigenschappen.
- Bromelaïne , afkomstig van ananas , vertoonde zowel ontstekingsremmende als pijnstillende effecten in klinische onderzoeken.
- Kersen, bessen en druiven bevatten proanthocyanidinen en anthocyanidinen, oftewel polyfenolen, waarvan het Lanzhou Medisch College heeft aangetoond dat ze effectieve ontstekingsremmers zijn.
