Let goed op dit punt bij het meten van uw bloeddruk, want een onjuiste meting kan de resultaten vertekenen.
Velen van ons hebben wel eens meegemaakt dat onze bloeddrukmeting bij de dokter hoger was dan verwacht, terwijl die thuis compleet anders bleek te zijn. In zulke gevallen lijkt er altijd iets mis te zijn. Vaak ligt de oorzaak echter niet bij het apparaat, maar bij de omstandigheden.
De bloeddruk is geen vaste waarde, maar schommelt voortdurend en reageert op haast, stress, cafeïne en zelfs onze houding. En aangezien beslissingen over medicatiedosering, monitoring en vervolgonderzoeken later op deze metingen gebaseerd zijn, is de nauwkeurigheid van de meting van weinig belang.
Waarom kan een meting in de dokterspraktijk misleidend zijn?
De spreekkamer van de dokter is geen neutrale plek. Sommige mensen voelen zich gespannen in de wachtkamer, anderen zijn nerveus voor het onderzoek en voor weer anderen is de stress bijzonder intens. Dit wordt vaak het wittejaseffect genoemd: stress alleen al kan de bloeddruk verhogen.
Bovendien laten veel mensen zich meeslepen door de stroom van het leven. Ze nemen de trap in plaats van de lift, rennen naar de bus, trotseren de koude wind op straat en gaan dan meteen zitten om hun bloeddruk te meten. Op dat moment heeft het lichaam nog niet de bloeddruk bereikt die over het algemeen de rustbloeddruk wordt genoemd.
Het is belangrijk om even de tijd te nemen. Een paar minuten stilte, rustiger ademhalen en, indien mogelijk, later een nieuwe meting, kunnen helpen om meer duidelijkheid te krijgen.
