Op weg naar een nieuwe manier om voor je mentale gezondheid te zorgen
De boodschap van dr. Nicholas Fabiano is niet bedoeld om medicatie tegenover lichaamsbeweging te plaatsen, maar eerder om het scala aan oplossingen te verbreden. Voor sommige mensen kan lichaamsbeweging een aanvulling zijn op therapeutische behandelingen; voor anderen kan het een eerste stap zijn naar blijvend welzijn.
In een snelle maatschappij kan het weer in beweging komen een krachtige manier zijn om opnieuw contact te maken met jezelf. Als een verademing na een lange dag herinnert lichamelijke activiteit ons eraan dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn.
Wat als het aantrekken van je sneakers uiteindelijk de eerste daad van zelfliefde zou worden, die ten goede komt aan je mentale gezondheid en oprecht, blijvend welzijn ?
