ADVERTISEMENT
- Houd het bij een halve tot één kleine guave per dag (ongeveer 150–200 gram).
- Eet het niet op een lege maag, omdat het de bloedsuikerspiegel te snel kan verlagen.
- Laat het zout en chilipoeder staan – deze populaire combinaties kunnen het natriumgehalte verhogen en de bloeddruk beïnvloeden.
- Eet de guave indien mogelijk met schil, want de schil bevat extra antioxidanten en vezels. Was de guave wel grondig of kies voor biologische guaves.
- Raadpleeg uw arts of diëtist voordat u guave aan uw dagelijkse voeding toevoegt, vooral als u medicijnen gebruikt om uw bloedsuikerspiegel te reguleren.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
