3: Pompoenpitten
Zeer gebruikelijk in de Mexicaanse keuken, vooral bij pipianes en molles,
leveren
ze zink,
gezonde vetten,
antioxidanten en
tryptofaan.
Hun voordelen omvatten
het ondersteunen van het immuunsysteem,
de gezondheid van de prostaat,
het verbeteren van slaap en het algehele welzijn, evenals
het reguleren van cholesterol.
Let op: Dit zijn echte voordelen, maar ze zijn geen vervanging voor medicatie bij ernstige ziekte.
Lees meer op de volgende pagina
