Ze gebeuren sporadisch.
Ze duren maar kort en verdwijnen na het rekken of bewegen.
U heeft geen andere symptomen (zoals zwelling, gevoelloosheid of zwakte).
Daarnaast geniet u van een goede gezondheid.
⚠️ Ze kunnen zich mogelijk zorgen maken als:
Weeën komen vaak voor (bijvoorbeeld meerdere keren per week).
Ze verstoren regelmatig uw slaap.
U merkt dat uw spieren zwak zijn, dat u zich gevoelloos voelt of dat u gezwollen bent.
U gebruikt diuretica of statines, waardoor u essentiële elektrolyten kunt verliezen.
U lijdt aan een chronische ziekte (bijv. diabetes, nierproblemen, zenuwaandoeningen). Koop vitamines en voedingssupplementen.
U bent ouder: Krampen komen vaker voor bij oudere mensen, maar frequente episodes kunnen een symptoom zijn van een ander probleem.
Samenvatting:
Af en toe krampen zijn normaal en vaak ongevaarlijk. Als ze echter aanhouden, pijnlijk zijn of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam een arts te raadplegen om problemen zoals bloedsomloopproblemen, zenuwaandoeningen of voedingstekorten uit te sluiten.
Heb je hulp nodig bij het opstellen van een vragenlijst voor je arts of heb je behoefte aan advies op maat voor jouw levensstijl?
