Opvallende veranderingen in zwelling en vochtbalans
Vochtretentie is een van de duidelijkste signalen, maar veel mensen wijten het aan zout of te lang staan. En hier wordt het interessant: de zwelling begint vaak klein en breidt zich uit.
- Opgezwollen enkels en voeten – ‘s Avonds zitten schoenen strakker en sokken laten diepe afdrukken achter.
- Zwelling in de benen – Merkbaar wanneer je op de huid drukt en er een deukje achterblijft.
- Wallen rond de ogen – vooral ‘s ochtends vroeg, zelfs na een goede nachtrust.
- Plotselinge gewichtstoename door vochtophoping – Kleding zit anders zonder dat de eetgewoonten veranderen.
De National Kidney Foundation merkt op dat dit komt doordat de nieren overtollig vocht niet meer zo efficiënt kunnen afvoeren.
