Ontdek de rust: een eenvoudig ritueel met babyolie en kruidnagel voor lichaam en geest

Dit zelfgemaakte mengsel is heel eenvoudig te bereiden en het ruikt heerlijk.

Wat heb je nodig:

• 2–3 eetlepels babyolie (elk mild, ongeparfumeerd merk werkt goed)

• 5–6 hele kruidnagels  (of 1 druppel kruidnagelolie)

• Optioneel: een druppel lavendelolie voor extra ontspanning

Stappen:

1. Verwarm de babyolie een beetje (lauw, niet heet!).

2. Voeg de hele kruidnagels toe en laat ze 10–15 minuten trekken.

3. U kunt de kruidnagels er eventueel uit zeven of ze laten zitten om de drank langer te laten trekken.

4. Masseer het zachtjes in uw huid, met name op plekken als schouders, rug, benen of droge plekken.

🕯️  Tip: Gebruik het na een warme douche of vlak voor het slapengaan om je lichaam volledig te laten ontspannen.

🌙 Voordelen van dit ritueel

✔️  Verzacht vermoeide spieren
✔️  Verzacht en hydrateert de huid
✔️  Kalmeert de geest met een warme, aardende geur
✔️  Ondersteunt een betere slaap door ontspanning
✔️  Creëert een zacht moment van zelfverbinding

Het gaat hier niet alleen om huidverzorging, maar ook om  verzorging van de ziel .