Leren hoe je ‘s nachts beter kunt slapen, kan van invloed zijn op elk aspect van je leven. Slaap is belangrijk voor het goed functioneren van al je lichaamssystemen en organen. Onderzoek toont aan dat slechte slaap onmiskenbaar een negatief effect heeft op je stresshormonen, hormoonproductie en cognitieve functies (zoals geheugenverlies en besluitvorming). Omgekeerd kan … Lire plus
Wat heb je nodig: Een paar dunne plakjes gemberwortel 1,5 liter water Citroensap (indien nodig) Bereiding: Kook water en voeg gemberwortel toe. Laat het ongeveer 10-15 minuten op laag vuur koken en laat het iets afkoelen. Zeef het mengsel, voeg wat sap toe en drink ‘s ochtends een glas van het middel voor het ontbijt … Lire plus
Voor Daniel bracht de aanblik iets ingewikkelds teweeg. Hij had zijn hele leven gevlucht voor de herinnering aan armoede. Hij hield zichzelf voor dat mensen die in armoede bleven leven, het gewoon hadden opgegeven. Zijn eigen verhaal – door pure wilskracht uit de sloppenwijken gekomen – was voor hem voldoende bewijs dat iedereen kon ontsnappen, … Lire plus
Ze zeiden dat de meid een dag overleefde met de drieling van de miljardair – en niet meer. De majoor van Ethel Carter , oliemagnaat en een van de rijkste inwoners van Lagos, was zo mooi als een paleis. Maar achter de torenhoge poorten en gepolijste marmeren vloeren leefden drie verschrikkingen: Daiel, David en Diapa … Lire plus
De ziekte van Lou Gehrig is een neurodegeneratieve ziekte die de spieren aantast. Wat zijn de eerste symptomen? Oorzaken van de ziekte van Lou Gehrig (1/9) De ziekte van Lou Gehrig blijft een groot mysterie voor artsen. De oorzaken zijn onbekend. Genetische en omgevingsfactoren spelen mogelijk een rol. Amyotrofische laterale sclerose: wat is het? (2/9) … Lire plus
« Je neemt te veel ruimte in beslag » – De nieuwe vrouw van mijn vader probeerde mijn jongste zoon te schoppen Weet je,’ begon ik met een kalme, rustige stem, ‘er is heel wat voor nodig om van een huis een echt thuis te maken, en jij hebt het in recordtijd voor elkaar gekregen.’ Monika’s glimlach … Lire plus
Mijn dochtertje van drie maanden begon elke ochtend op hetzelfde tijdstip te schreeuwen van angst. Het was geen normaal babygehuil; het was een kreet van dierlijke angst. Maar dat was nog niet het ergste. Het ergste was dat mijn man me in de ogen keek en kil zei: « Het is jouw schuld. Je bent een … Lire plus
O 1 w nocy moi rodzice napisali SMS-a: „Wiemy, że wydałeś 520 000 dolarów, żeby uratować nasz dom… Ale twoja siostra nie chce cię widzieć na Święcie Dziękczynienia”. Odpowiedziałem tylko: „Zanotowałem”. To była noc, w której zdali sobie sprawę… że mam dość bycia traktowanym jak coś oczywistego. To, co wydarzyło się później, zszokowało ich… strzałka_do_przodu_iosPrzeczytaj … Lire plus
Toen ik mijn man naakt zag op onze huwelijksnacht, huiverde ik. Op dat moment begreep ik waarom zijn rijke familie mij een villa aan het meer ter waarde van bijna een miljoen dollar had gegeven, alleen maar zodat ik met een arm meisje zoals ik zou trouwen. Mijn naam is Lily, ik ben 26 jaar … Lire plus
Mijn ouders lieten mij achter op de parkeerplaats terwijl ik aan het genieten was van de humor van mijn zussen Ter context: ik ben 17 en zit in mijn laatste jaar van de middelbare school. Ik ben altijd een goede leerling geweest. Ik vind het leuk om huiswerk te maken, te lezen, te studeren, enzovoort. … Lire plus