Je slaaphouding kan een aanzienlijke invloed hebben op je gezondheid. Er zijn verschillende slaaphoudingen – op je zij, op je rug en op je buik – elk met zijn eigen variabelen. Het is bewezen dat slapen op je linkerzij veel gezondheidsvoordelen biedt. Laten we eens kijken hoe deze specifieke slaaphouding je gezondheid positief kan beïnvloeden. Voordelen … Lire plus
De vlucht die alles veranderde Toen een man eiste dat ik mijn stoel moest afstaan omdat mijn kleindochter niet ophield met huilen, pakte ik mijn spullen en rolden de tranen over mijn wangen. Toen bood een tienerjongen me zijn stoel in de businessclass aan. Wat er toen gebeurde, zette de wereld van die man op … Lire plus
Deze dingen lijken altijd onbelangrijk, maar volgens psychologen kan je slaaphouding ‘s nachts iets over je persoonlijkheid onthullen. Onderzoekers bestudeerden 1000 vrouwen en observeerden hun slaap. Hier zijn de vijf meest voorkomende slaaphoudingen en hun betekenis. 1 – PLANKPOSITIE Als je slaapt alsof je op een houten plank ligt, betekent dit dat je een rustig … Lire plus
Water drinken lijkt een simpele handeling, maar achter deze dagelijkse gewoonte schuilt een van de krachtigste geheimen voor een betere gezondheid. De meeste mensen weten niet dat de manier waarop we water drinken direct van invloed kan zijn op energie, spijsvertering, stemming en zelfs celveroudering. Het gaat niet alleen om hoeveel water we drinken, maar … Lire plus
We horen vaak dat kippen uit de kweekvijver niet zo snel groeien als kippen uit de bio-industrie. In industriële boerderijen bereiken kippen in slechts 30 of 40 dagen een aanzienlijke omvang dankzij supplementen in hun voer en meerdere injecties die bedoeld zijn om ziekten te voorkomen en de productiviteit te verhogen. Om deze reden zijn … Lire plus
Hardgekookte eieren zijn een klassiek en veelzijdig gerecht. Perfect als gezonde snack, als garnering in een salade of als ingrediënt in hoofdgerechten. In dit artikel leer je hoe je perfect hardgekookte eieren maakt en ontdek je 13 ideeën voor het gebruik ervan in de keuken. Ingrediëntenlijst voor hardgekookte eieren Hoeveelheid ingrediënten Eieren 4-6 Water , genoeg … Lire plus
Toen mijn overleden vader me een huis naliet waar ik nog nooit van had gehoord, dacht ik dat het een vergissing was, totdat ik daar een vrouw tegenkwam die beweerde dat het van haar was. Wat ze me vertelde, schokte alles wat ik wist. De regen kletterde onophoudelijk op de daken terwijl ik mijn jas … Lire plus
« We hebben het allemaal wel eens gedaan: een kleurrijk lintje aan onze koffer bevestigen zodat we hem sneller op de band kunnen vinden. » Maar dit ogenschijnlijk praktische gebaar kan je reis juist ingewikkelder maken. Een ervaren bagageafhandelaar op Dublin Airport legt uit: lintjes, touwtjes en andere decoratieve strikken kunnen de bagageafhandeling verstoren… en vertragingen of … Lire plus
De klop op de garagedeur was zacht, meer als het schrapen van een zwakke hand dan een geluid dat bedoeld was om hulp in te roepen. Ik was net uit mijn auto gestapt, het zand van vijftien maanden Afghanistan kleefde nog aan mijn uniform. Mijn laarzen waren nog geen drie uur op Amerikaanse bodem geweest … Lire plus
Toen ik op mijn dertigste trouwde, had ik niets op mijn naam staan. Ik was niet bepaald arm, maar ik had geen spaargeld, geen erfenis, geen vangnet. Mijn vrouw, Laura, kwam uit een vergelijkbare achtergrond – haar familie was ook niet rijk. De enige nog levende verwant was haar vader, een zwakke, stille man van … Lire plus