Het is een onderwerp waar zelden over gesproken wordt, maar het heeft invloed op veel vrouwen: een intieme geur die iets te sterk aanvoelt – soms zelfs omschreven als ‘visachtig’ – kan een bron van ongemak en onzekerheid worden. Maar wat als de echte boosdoener je dieet is? Voordat je in paniek raakt of overstapt … Lire plus
Paarse zoete aardappelen zitten boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid. Ze bevatten antioxidanten die goed zijn voor je hart, spijsvertering, cognitieve functie en lever. Vanwege hun vele gezondheidsvoordelen zijn paarse zoete aardappelen ook goed tegen diabetes. Er zijn veel manieren om gezonde paarse zoete aardappelen in je dieet op te nemen. Een van … Lire plus
Laten we eerlijk zijn: het woord ‘slijm’ klinkt niet erg prettig. Maar deze dikke substantie is geen vijand – het is juist een trouwe bewaker van ons lichaam. Het voorkomt dat bacteriën, allergenen en stof diep in de longen doordringen. En het verrassende is: in slechts één dag produceren we er genoeg van om een … Lire plus
Elara Montrose had er altijd in geloofd dat de meest beslissende gevechten in het leven in stilte worden uitgevochten. Ze ontdekte deze waarheid op een grijze ochtend in haar huis in Marseille, toen ze de laptop van haar man opende om een koeriersbezorging te controleren. Ze was niet op zoek naar geheimen, maar het scherm … Lire plus
De meeste mensen letten alleen op hoeveel uur ze slapen. Maar voor senioren kan hun houding net zo belangrijk zijn. Met de leeftijd verstijven de bloedvaten, verliezen de slagaders hun elasticiteit en vertraagt de bloedsomloop. Deze natuurlijke veranderingen verhogen al het risico op hart- en vaatziekten. Urenlang in een houding zitten die de bloedtoevoer naar … Lire plus
De ochtend beginnen met een glas water lijkt misschien eenvoudig, maar het kan een verrassend krachtig effect hebben op uw gezondheid. Deze techniek staat bekend als watertherapie en is populair geworden vanwege de verfrissende werking die het heeft op het lichaam en de geest, direct na het ontwaken. Het idee is simpel: drink voldoende water … Lire plus
Ik had nooit gedacht dat ik zoiets zou schrijven, maar het voelt nog steeds onwerkelijk. Mijn naam is Rachel, ik ben 41, getrouwd en heb een dochter, Lily, die onlangs naar de universiteit is gegaan. Voor het eerst in jaren was het stil in huis – té stil. Toen veranderde het leven weer. Mijn moeder … Lire plus
Het ochtendlicht scheen over de glazen torens van Londen toen Darius Campbell het metrostation uitstapte. Hij streek zijn colbert recht, trok zijn stropdas recht en fluisterde een stil gebed. Dit was de dag waar hij al jaren naar toe had gewerkt. Op zijn zesentwintigste had Darius een lange weg afgelegd sinds zijn bescheiden opvoeding in … Lire plus
Tijdens onze kerkelijke bruiloft hield mijn verloofde gekscherend een bord omhoog met de tekst ‘Red mij’. Ik was diep gekwetst – en ik leerde hem een les die hij nooit zal vergeten. De ceremonie verliep prachtig. Zonlicht stroomde door de glas-in-loodramen, de priester reciteerde zijn gebeden en de gasten keken met ingehouden adem naar elk … Lire plus
Kruidnagel wordt vaak gezien als een specerij om een stoofpot, curry of een glas glühwein op smaak te brengen. Maar naast hun warme en aromatische smaak bevatten deze kleine gedroogde bloemknoppen een verrassend scala aan gezondheidsvoordelen. Vol met antioxidanten, voedingsstoffen en natuurlijke stoffen kunnen kruidnagels waardevolle bondgenoten worden, vooral na de leeftijd van 40. Het … Lire plus