Heb je moeite met inslapen? Melatonine, een hormoon dat de slaap regelt, zou de oplossing kunnen zijn. Naast melatoninetabletten zijn er ook voedingsmiddelen die dit hormoon van nature bevatten en die je kunnen helpen beter te slapen. Hier is een lijst met 12 melatoninerijke voedingsmiddelen die je aan je avondeten kunt toevoegen om je te … Lire plus
Het idee van een leven na de dood heeft de mensheid altijd geïntrigeerd. Is het een simpele mythe of realiteit? Hoewel er veel religieuze opvattingen over bestaan, geloven wetenschappers, zoals Dr. Hugh Ross, dat concreet bewijs wijst op het bestaan van een leven na de dood. Zijn benadering, waarbij fysiek en theologisch samengaan, biedt vijf … Lire plus
Eieren zijn een voedzame voedingsbron, maar niet alles wat ze eten is goed. Onlangs stierf een man in India door het eten van te veel eieren, wat wees op een gevaarlijke gewoonte om eieren te eten die vermeden moet worden. Een man is overleden nadat hij tijdens een eetwedstrijd in India 50 eieren probeerde te … Lire plus
Maden gedijen in warme en vochtige omgevingen. Naarmate de temperaturen in de zomer stijgen, zien we deze kronkelende beestjes vaak tussen het afval, met name in gft-bakken. Het is een onaangenaam gezicht en kan een vieze geur veroorzaken. Met de onderstaande tips kunt u maden voorkomen en ze bestrijden als ze verschijnen. Levenscyclus van maden … Lire plus
Na een paar dagen hard werken stapte ik eindelijk in het vliegtuig. Deze vlucht zou mijn redding worden: een paar uur om mijn hoofd leeg te maken, een film te kijken en te ontspannen. Ik droomde alleen maar over stilte en rust. Maar zodra het vliegtuig begon te taxiën, werden mijn dromen abrupt onderbroken. Voor … Lire plus
Wat veroorzaakt slechte adem? Slechte adem, of halitose, kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar een van de meest voorkomende is de aanwezigheid van bacteriën in de mond. Deze bacteriën scheiden zwavelverbindingen af die een onaangename geur veroorzaken. Hoewel we allemaal bacteriën in onze mond hebben, gedijen sommige juist goed door slechte hygiëne of problemen … Lire plus
Wolkencake met slechts 4 ingrediënten: smeuïg, suikervrij en perfect om je honger te stillen zonder je bloedsuikerspiegel of cholesterol te laten stijgen. Slechts 150 calorieën! Dit is niet zomaar een luchtige cake. Het is de cake die ik maak (en aanbeveel) voor wie zin heeft in iets zoets, lekkers en smeuïgs… zonder dat het hun … Lire plus
Gevulde koolrolletjes op een bedje van groenten en belegd met kaas: een heerlijke, dagelijkse familieklassieker! Dit gerecht is niet alleen ongelooflijk lekker en voedzaam, maar ook rijk aan voedingsstoffen en kleur. Perfect voor het hele gezin: je zult er zeker van smullen! Ingrediënten (voor ongeveer 4 personen) Voor de gevulde koolrolletjes: 1 grote witte kool … Lire plus
Een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, een onregelmatige stoelgang… Wat als je dikke darm je gewoon probeert te vertellen dat hij een goede reiniging nodig heeft? Door de ophoping van gifstoffen, stress en een vezelarm dieet raakt ons spijsverteringsstelsel ontregeld. Het resultaat: een trage spijsvertering, weinig energie en soms zelfs een broedplaats voor ernstigere problemen. Gelukkig voorziet … Lire plus
Probeer je wanhopig een ring los te krijgen die vastzit aan je vinger, maar niets helpt? Voel je je angstig en beangstigt de gedachte om hem eraf te moeten knippen je? Geen zorgen, er is een ingenieuze en pijnloze techniek om hem veilig te verwijderen. Een simpele naald en draad kunnen al voldoende zijn om … Lire plus