Het belang van magnesium in het lichaam wordt te vaak over het hoofd gezien ten gunste van calcium of zelfs ijzer. Veel mensen weten misschien niet eens wat het is of wat het doet. De waarheid is dat dit mineraal verantwoordelijk is voor meer dan 300 stofwisselingsreacties in het lichaam, waaronder de synthese van eiwitten, … Lire plus
De dag dat ik hoorde dat mijn ex-man ging hertrouwen, voelde ik een steek in mijn maag. Het was drie jaar geleden dat we gescheiden waren, maar de wond voelde nog steeds rauw aan, alsof de tijd hem nauwelijks had genezen. Ik zei tegen mezelf dat ik verder was gegaan, dat ik nu sterker was, … Lire plus
In het weefsel van de menselijke geschiedenis vormen generaties de afzonderlijke draden die verleden, heden en toekomst met elkaar verbinden. Elke generatie draagt een unieke reeks ervaringen met zich mee, gevormd door de sociaaleconomische omstandigheden, technologische vooruitgang en culturele verschuivingen van haar tijd. Inzicht in deze generatieverschillen is niet alleen fascinerend, maar ook cruciaal voor … Lire plus
Je loopt, staat en beweegt de hele dag op je voeten, maar heb je er ooit over nagedacht wat ze je proberen te vertellen? Naast het dragen van je gewicht, kunnen je voeten belangrijke waarschuwingssignalen over je algehele gezondheid afgeven. Als je ze negeert, loop je mogelijk ernstige gezondheidsproblemen mis. Hier zijn 6 verrassende gezondheidssignalen die … Lire plus
In de snelle wereld van vandaag vergeten we vaak hoe simpele routines onze gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren. Eén zo’n vergeten gewoonte? Wanneer je besluit te douchen. Hoewel velen de voorkeur geven aan een ochtenddouche, is er steeds meer bewijs dat douchen voor het slapengaan meerdere fysieke en mentale voordelen kan bieden. 1. Bevordert diepe ontspanning … Lire plus
Een team van artsen in Japan heeft een baanbrekend medicijn ontwikkeld waarmee mensen op natuurlijke wijze een gloednieuwe tand kunnen laten groeien.In plaats van te vertrouwen op een kunstgebit of implantaten, activeert deze behandeling het eigen vermogen van het lichaam om een nieuw gebit te produceren. Het onderzoek wordt geleid door Dr. Katsu Takahashi van … Lire plus
Na verloop van tijd kunnen onze kussens vergelen en vlekken krijgen, ondanks dat ze beschermd zijn door kussenslopen. Nachtelijke blootstelling aan lichaamsvloeistoffen zoals zweet, die door de stof sijpelen, kan leiden tot ophoping van stof, vet, dode huidcellen of zelfs mijten. Voor mensen met een allergie is een schoon kussen essentieel voor een goede nachtrust … Lire plus
In plaats van chemische kleurstoffen te gebruiken, herontdekken velen de kracht van natuurlijke ingrediënten. Een eenvoudige mix van kruidnagel en knoflook biedt een milde, budgetvriendelijke manier om de natuurlijke kleur van je haar te herstellen en tegelijkertijd de gezondheid van je hoofdhuid te bevorderen. Waarom dit werkt Knoflook brengt: Zwavelverbindingen en antioxidanten die het haar … Lire plus
Je denkt misschien dat je avonden onschuldig zijn, misschien zelfs ontspannend. Maar sommige van je nachtelijke routines kunnen je stiekem juist in de problemen brengen: diabetes type 2. Laten we 7 populaire nachtelijke gewoontes ontdekken die je risico op diabetes langzaam kunnen verhogen, zonder dat je het doorhebt. 1. Snacken ‘s avonds laat Dat onschuldige … Lire plus
Het wekt vertrouwen, laat een goede indruk achter en vergezelt ons elke dag zonder er ook maar bij na te denken… tot er op een dag iets misgaat. Een papperige tong, een onaangenaam gevoel of een ietwat gênante opmerking? Maar wat als de oorzaak vaker voorkomt – en vooral simpeler is – dan we denken? … Lire plus