De kamer was gespannen en vol ongeloof. Dolores, die de taart nog steeds wankel boven de prullenbak hield, aarzelde. Een vage blik van verbazing gleed over haar gezicht, alsof ze de wending in de gebeurtenissen niet kon bevatten. De andere ouders wisselden een ongemakkelijke blik uit, onzeker of Rosalies gebaar de situatie zou verzachten of … Lire plus
Zijn benen… waren niet slap. Ze waren sterk, levendig, en reageerden op mijn aanraking. « Kun je… kun je lopen? » bracht ik er met moeite uit. Huy keek me recht in de ogen, kalm als stilstaand water. « Nu weet je het, » zei hij zachtjes. Ik deed een stap achteruit, mijn hart bonzend. « Heb je een handicap … Lire plus
Mijn schoonvader had geen pensioen. Ik heb twaalf jaar lang met heel mijn hart voor hem gezorgd. Met zijn laatste adem gaf hij me een gescheurd kussen en zei: « Voor Maria. » Toen ik het opende, huilde ik onophoudelijk… Ik ben Maria. Ik begon op mijn 26e aan mijn « baan » als schoondochter. De familie van mijn … Lire plus
Hij draaide zich naar me om, zijn gezicht vertrokken van koude woede. « Je deed dat expres, hè? » Even begreep ik niet wat hij bedoelde. « Wat? Nee! De baby komt eraan, Greg! Ik kan het niet! » « Daar had je eerder aan moeten denken! » mompelde hij. « Je weet hoe belangrijk deze dag voor mijn moeder was! Ze … Lire plus
Toen ik die nacht wakker werd, was het eerste wat me opviel de leegte naast me. De hotelkamer was donker, beschilderd met dunne streepjes maanlicht die door de gordijnen heen filterden. Ryan, mijn nieuwe echtgenoot, hield me niet vast zoals hij een paar uur eerder in slaap was gevallen. In plaats daarvan had hij zich … Lire plus
Word je wel eens wakker met spierpijn, stijfheid of een gevoel alsof je niet helemaal jezelf bent? De boosdoener kan je slaaphouding zijn. Veel mensen realiseren zich niet dat hun slaappatroon hun lichaam stilletjes kan belasten. Onlangs ontdekte ik een vergeten slaapgewoonte die mogelijk meer invloed heeft op je gezondheid dan je denkt. Laten we … Lire plus
Stel je een vrucht voor die zo veelzijdig is dat hij je energie een boost geeft, je spijsvertering reguleert en je botten versterkt – en dat alles in slechts een paar happen. Toch worden dadels vaak ondergewaardeerd. Hoewel deze zoete vrucht al eeuwenlang wordt gegeten, zijn de voordelen ervan het herontdekken waard. Wat gebeurt er … Lire plus
Toen ik die nacht wakker werd, was het eerste wat me opviel de leegte naast me. De hotelkamer was donker, beschilderd met dunne streepjes maanlicht die door de gordijnen heen filterden. Ryan, mijn nieuwe echtgenoot, hield me niet vast zoals hij een paar uur eerder in slaap was gevallen. In plaats daarvan had hij zich … Lire plus
Een koude douche nemen kan erg oncomfortabel aanvoelen, kippenvel veroorzaken en je hele lichaam laten tintelen. Koude douches en koudetherapie in het algemeen kunnen je echter helpen je alerter en energieker te voelen, je gezondheid te verbeteren en zelfs vet te verbranden. Hier zijn zes wetenschappelijk bewezen voordelen die je kunt bereiken door koudetherapie correct … Lire plus
Nadat ik door een ernstig ongeluk op de snelweg in het ziekenhuis belandde, met beide benen volledig verlamd, dacht ik dat het ergste voorbij was. Ik had het mis. Drie dagen waren verstreken onder de felle ziekenhuislampen – drie eindeloze dagen vastgeklemd op een stijve matras, beide benen in het gips. Ik kon me niet … Lire plus