Hawaiiaanse cheesecake van de koning van Denemarken Benodigdheden: ▏1 pakje (490 g) ontdooid bladerdeeg ▏1 ei, losgeklopt met 2 theelepels water voor het eiwit ▏½ poedersuiker ▏1 theelepel vers citroensap ▏1 theelepel puur vanille-extract ▏⅛ theelepel zout ▏1 kopje poedersuiker ▗1-2 kopjes melk Instructies Bekleed een keramische bakplaat (ik gebruikte een halve) met bakpapier en … Lire plus
Ingrediënten: 250 g lasagnebladen (in kleinere stukken gebroken) 300 g runder- en varkensgehakt 1 ui, fijngesnipperd 2 teentjes knoflook, fijngehakt 500 ml tomatenpuree 1 theelepel gedroogde oregano 1 theelepel basilicum 1/2 theelepel zout en peper 1/2 theelepel suiker (optioneel, voor een evenwichtige smaak) 100 ml groentebouillon of water 200 g mozzarella, om mee te beginnen … Lire plus
arcopenie: oorzaken van spierverlies en oplossingen Heb je net zo lang moeite met traplopen, boodschappen doen of tuinieren als vroeger? Het is niet per se je leeftijd die het probleem is… Wat als je spieren je een waarschuwingssignaal geven? Een subtiel maar zeer reëel fenomeen treft steeds meer volwassenen boven de 50, vaak zonder dat … Lire plus
Ingrediënten Heerlijk, als je dit recept lekker vindt, laat dan een reactie achter! Bakvorm (⌀ 26 cm): 5 eieren 500 g Griekse yoghurt 50 g maïzena Bereiding
Pompoensap is niet alleen heerlijk, maar biedt ook een aantal gezondheidsvoordelen. Het is een geweldige manier om de rijkdom aan voedingsstoffen die pompoen biedt te benutten, en het is een verfrissende en gezonde drank die perfect past bij je dieet. Laten we eens kijken naar de voordelen en een paar eenvoudige recepten voor pompoensap. Voordelen … Lire plus
Een beroerte, een ernstige aandoening, treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Hoewel sommige risicofactoren, zoals leeftijd en genetica, niet te beheersen zijn, kunnen bepaalde gewoonten de kans op een beroerte vergroten, vooral ‘s nachts. Hier zijn vijf slechte gewoonten die uw risico kunnen verhogen: 1. Naar bed gaan met een … Lire plus
Verlaag uw bloedsuikerspiegel snel met dit heerlijke recept voor rode ui! Het geheime recept dat de bloedsuikerspiegel snel verlaagt Dit eenvoudige gerecht met rode ui kan je bloedsuikerspiegel verlagen – en het is ook nog eens heerlijk! Heel weinig mensen weten hoe ze uien op deze manier moeten bereiden, maar als je het eenmaal geprobeerd … Lire plus
We horen over leukemie, maar we weten niet altijd wat het echt betekent. Deze misschien taboeterm roept angst op. Basisprincipes vormen een manier om de controle over het onbekende terug te krijgen. Klaar om de sluier van dit woord te ontrafelen? Wat doet leukemie? Leukemie is een bloedziekte die het beenmerg aantast, waar de medicijnen … Lire plus
Wat als uw chronische pijn een weerspiegeling was van weggestopte gevoelens? Fibromyalgie, vaak aangeduid als de « ziekte van emotionele stilte », laat zien hoe onuitgesproken gevoelens kunnen transformeren in fysieke pijn. Ontdek hoe u deze vicieuze cirkel van onderdrukte emoties en aanhoudende symptomen kunt doorbreken. De sleutelrol van emoties bij fibromyalgie Eeuwenlang hebben oude filosofieën ons … Lire plus
Toen ze vanochtend het shirt van mijn man terugtrokken, had ik niet verwacht dertig kleine rode stipjes te vinden, perfect geplaatst op zijn Australische kant. Ze leken op insecteneitjes – piepklein, glanzend, doorschijnend. Mijn hart klopte gestaag. « Michael, blijf staan, » fluisterde ik, een trillende hartslag. Hij lachte, denkend dat ik bewoog toen hij niet van … Lire plus