Serveersuggesties
→ Koolhydraatarm feestmaal: Geserveerd met bloemkoolrijst en geroosterde broccoli als bijgerecht.
→ Familieportie: Met volkoren pasta en knoflookbrood om in te dippen
→ Brunchvariant: Garneer met een gebakken ei en hete saus
→ Kombar: Zet de toppings klaar—olijven, peperoncini, verse mozzarellabolletjes, basilicum
Voedingswaarde (per portie met bloemkoolrijst)
Calorieën: 320 • Vet: 18 g (verzadigd: 5 g) • Eiwit: 28 g • Koolhydraten: 12 g • Vezels: 4 g • Netto koolhydraten: 8 g • Suiker: 6 g
Rijk aan lycopeen, vitamine C en B-vitaminen.
(Meer dan quinoa: +180 calorieën, +30 g koolhydraten, +4 g eiwit)
(Bovenop pasta: +220 calorieën, +42 g koolhydraten, +8 g eiwitten)
Allergie-informatie
