3 teentjes verse knoflook (gepeld en geperst)
2 citroenen (vers geperst)
1 theelepel kurkumapoeder (van 2,5 cm vers kurkumawortel, geraspt)
1 eetlepel rauwe honing (optioneel, naar smaak)
1 glas warm water (niet kokend)
Instructies:
Bereiding: Plet de knoflookteentjes en laat ze 5 minuten staan. Dit activeert de allicine voor maximale effectiviteit.
Kurkuma bereiden: Voeg kurkumapoeder of geraspte kurkumawortel toe aan warm water.
Citroensap toevoegen: Pers verse citroenen uit en voeg het sap toe aan het water.
Voeg de knoflook toe: Voeg de geplette knoflook toe.
Optionele zoetstof: Voeg naar wens een eetlepel rauwe honing toe voor een zoetere smaak.
Meng en drink: Meng alles goed door elkaar en drink het op een lege maag, bij voorkeur ‘s ochtends.
Hoe het werkt
Wanneer deze krachtige combinatie op een lege maag wordt ingenomen:
Het stimuleert het ontgiftingsproces van de lever door belangrijke enzymen te activeren.
Het verwijdert gifstoffen en vermindert de belasting van de lever.
Bevat essentiële antioxidanten voor het herstellen en beschermen van levercellen.
Hoe vaak moet je het drinken?
Voor het beste resultaat:
Drink dit middel elke ochtend gedurende 7-10 dagen.
Neem een week pauze en herhaal de cyclus indien nodig.
Combineer het met een gezond en uitgebalanceerd dieet om de levergezondheid verder te ondersteunen.
Extra tips ter ondersteuning van de levergezondheid
Zorg dat je voldoende gehydrateerd blijft: drink veel water om afvalstoffen af te voeren.
Eet levervriendelijke voedingsmiddelen: voeg bladgroenten, bieten, wortels en kruisbloemige groenten (zoals broccoli) toe aan je dieet.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en alcohol: minimaliseer blootstelling aan factoren die de lever belasten.
Regelmatig bewegen: Lichamelijke activiteit helpt de bloedsomloop en de leverfunctie te verbeteren.
Slaap goed: De lever werkt ‘s nachts harder, dus zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt.
Wie moet dit middel vermijden?
Hoewel dit recept voor de meeste mensen veilig is, is het raadzaam voor sommigen om eerst een arts te raadplegen voordat ze het proberen.
Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Mensen met galblaasproblemen (vanwege de galstimulerende werking van kurkuma).
Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken (kurkuma en knoflook kunnen helpen het bloed te verdunnen).
De voordelen die u kunt verwachten
Door deze leverreinigingskuur te volgen, kunt u het volgende merken:
Verhoogd energieniveau.
Verbeterde spijsvertering en minder een opgeblazen gevoel.
Een helderdere huid en een stralendere teint.
Betere gewichtsbeheersing.
Verbeterde algehele gezondheid en vitaliteit.
Conclusie
