-
Beschermen tegen de zon
Het decolleté wordt vaak blootgesteld aan UV-straling, zelfs op bewolkte dagen of onder lichte kleding. De zon breekt collageen en elastine af, waardoor huidveroudering wordt versneld.
- Smeer je elke dag in met zonnebrandcrème, zowel in de zomer als in de winter.
- Gebruik voor de hals en de borst een crème met een minimale SPF van 30.
- Bij langdurige blootstelling het getroffen gebied bedekken of een geschikte zonnebrandspray gebruiken.
-
Beweeg en versterk je spieren.
Ook lichaamsbeweging is goed voor de huid. Gerichte oefeningen helpen de spieren van het decolleté te versterken en de bloedsomloop te verbeteren.
- Lichte push-ups en borstopenende rekoefeningen om het bovenlichaam te verstevigen.
- Oefening met samengeperste handpalmen: Plaats uw handen op borsthoogte, druk ze 5 seconden tegen elkaar en laat dan los. Herhaal dit 4 tot 5 keer.
Deze eenvoudige stappen helpen rimpels te verminderen en de huidtint te verbeteren.
-
Neem de juiste slaaphouding aan.
Slapen op je zij of in de foetushouding kan de huid samendrukken en de plooien in het decolleté accentueren.
- Slaap bij voorkeur op je rug om de druk op je borst te beperken.
- Als deze houding oncomfortabel aanvoelt, gebruik dan een anti-rimpelkussen dat ontworpen is om het decolleté te ondersteunen en nachtelijke rimpels te verminderen.
Een goede slaaphouding vormt een effectieve aanvulling op je huidverzorgingsroutine en helpt je decolleté glad en stevig te houden.
